Sapateado é um estilo de dança, que tem como principal característica os ruídos que os dançarinos produzem com os sapatos em contato com o chão, fazendo dos pés dos dançarinos verdadeiros instrumentos de percussão.
Benefícios do sapateado: atividade queima calorias e é indicada para quem não gosta de academia
Na infância, é comum a prática do sapateado, mas algumas pessoas deixam de lado com o passar dos anos. Entretanto, a dança pode trazer muitos benefícios à saúde e à forma física; confira alguns:
Benefícios do sapateado:
Sapateado emagrece
Uma aula de sapateado chega a queimar 450 calorias, dependendo da intensidade e do tempo de duração.
Sapateado trabalha todo o corpo
Além de torrar calorias, o sapateado ainda trabalha todo o corpo, especialmente as pernas e o bumbum.
Sapateado melhora a postura
Além de pernas torneadas e bumbum durinho, o sapateado ainda ajuda na melhora da postura e desenvolvimento da flexibilidade.
Sapateado estimula a coordenação motora
Seguir os movimentos do sapateado não é fácil e, exatamente por isso, ela é uma atividade que estimula a coordenação motora.
Sapateado é uma atividade divertida
Por ser realizado em grupo e com música, o sapateado é uma atividade lúdica e muito divertida.
Por isso, tá na hora de Sapatear ! Mexa-se e venha fazer uma aula conosco!!! Sua saúde merece!!!